2025-12-02
6 min
Tidiga tecken på ADHD hos vuxna
Tidiga tecken på ADHD hos vuxna och hur de kan märkas i vardagen.
Blogg · Rikta Psykiatri
Blogg
2025-12-02
6 min
Hur ADHD- och AST-coachning kan hjälpa dig i vardagen
Hur coachning för ADHD och AST kan göra vardagen mer hanterbar genom praktiska strategier, struktur och stöd.
2025-12-01
7 min
Varför en ADHD-diagnos kan vara viktig
Varför en ADHD-diagnos kan göra skillnad i vardagen, minska självkritik och öppna för rätt stöd, behandling och anpassningar.
2025-12-01
8 min
ADHD och exekutiva funktioner
Vad exekutiva funktioner är, hur de hänger ihop med ADHD och praktiska sätt att stötta hjärnan i vardagen.
2025-11-25
4 min
10 ADHD-strategier som faktiskt gör skillnad
Praktiska, evidensnära verktyg som matchar hur ADHD-hjärnan fungerar i vardagen.
2025-05-26
3 min
Unconventional Signs of ADHD to Notice
Less-recognized patterns that can accompany ADHD—and guidance on when to seek a professional assessment.
2025-05-26
4 min
Improve Eye Contact with Practice and Comfort
Practical, professional guidance to build natural eye contact—combining everyday experiments and a structured three-session coaching plan.
2025-05-26
3 min
How to Stop Procrastinating for Good
A structured, professional guide to understanding why we delay and the practical steps that help you start, deliver, and finish.
2025-05-26
3 min
How to Increase Your Attention Span
Evidence-informed ways to rebuild focus in a distracted world—habits, environments, and pacing that actually work.
2025-05-26
3 min
Build an Organizational System When Everything Feels Overwhelming
A structured, professional guide to capturing, prioritizing, and delivering work when your mind feels overloaded.
2025-04-24
9 min
Så fungerar en ADHD-utredning
Allt du behöver veta om hur en ADHD-utredning går till – från förberedelser till återkoppling och fortsatt stöd.
2025-04-24
3 min
Prokrastinering och ADHD
Varför vi skjuter upp saker vid ADHD och hur du bygger strategier som fungerar i vardagen.
2025-04-24
5 min
ADHD och ADD – likheter och skillnader
En genomgång av hur ADHD i ouppmärksam form (ADD) skiljer sig från den kombinerade presentationen – och vad det betyder i vardagen.
2025-04-11
4 min
Om autism – din guide till symtom, utredning och stöd
En tydlig genomgång av autism, diagnoskriterier, utredning och stödstrategier för vardagen.
2025-01-06
5 min
Maskering och autism
Maskering syftar på strategier autistiska personer använder för att dölja sina naturliga beteenden för att framstå som neurotypiska.
2024-09-27
5 min
Om ADHD – din guide till symtom, diagnos och stöd
En lättöverskådlig genomgång av vad ADHD är, hur diagnoser ställs och vilka behandlingar som hjälper.