Kunskap och verktyg för mer balans i vardagen
Hos Rikta Friskvård möter du legitimerade arbetsterapeuter från Riktningskliniken AB, en IVO-registrerad vårdgivare. Du får kunskap om stress, sömn och rutiner, samt konkreta verktyg för bättre återhämtning, oavsett om det som tär på energin är jobbet, familjelivet eller något annat.
- Använd friskvårdsbidraget från din arbetsgivare
- Hjälp att hitta återhämtning, struktur och balans
- Erfarna, legitimerade arbetsterapeuter
För vem och varför?
Rikta Friskvård vänder sig till dig som vill förstå mer om hur stress, sömn och rutiner hänger ihop, samt få praktiska redskap för att må bättre. Du behöver ingen diagnos eller pågående vårdkontakt för att boka en tid hos oss. Många kommer hit för att förebygga ohälsa innan den hinner bita sig fast, andra vill helt enkelt skapa mer ordning i en tillvaro som känns spretig.
Våra arbetsterapeuter möter dig där du är och anpassar samtalet efter din situation. Fokus ligger alltid på kunskap, verktyg och konkreta steg framåt, inte på behandling av en specifik diagnos. Ibland väcker samtalet frågor om något som liknar en bakomliggande NPF-problematik snarare än enbart stress. I sådana fall kan vi hänvisa vidare till vidare hjälp hos Rikta Psykiatri.
Så går det till
När du bokar väljer du om du vill träffa en av våra arbetsterapeuter vid ett eller tre tillfällen. Varje tillfälle är 30 minuter.
Mötet sker digitalt via videosamtal eller på plats på någon av våra mottagningar, beroende på vad som passar dig bäst. Många arbetsgivare räknar samtal av det här slaget som friskvård, och du kan därför ofta använda friskvårdsbidraget för tjänsterna hos Rikta Friskvård. Vi utfärdar friskvårdskvitto som du lämnar in för ersättning hos din arbetsgivare. Kvitto utfärdas av Rikta Friskvård, en del av Riktningskliniken AB. Din köpta tid gäller i sex månader från köpet.
Våra tjänster
Stresshantering
Du får lära dig hur stress påverkar kropp och sinne, varför återhämtning är avgörande och vilka steg som faktiskt gör skillnad i just ditt livspussel.
Sömn och återhämtning
Sömnen styr både energi och humör. Under samtalet går vi igenom vanliga sömnhinder samt enkla, beprövade vanor som stärker sömnen på sikt.
Struktur i vardagen
En arbetsterapeut hjälper dig att kartlägga dina rutiner och hitta konkreta sätt att skapa mer struktur, mindre stress och bättre flyt mellan uppgifter.
Mindfulness och avslappning
Genom enkla övningar i mindfulness och avslappning får du redskap för att varva ner och möta stressiga situationer med större lugn.
Priser
Priserna nedan gäller samtliga tjänster ovan och inkluderar moms.
Ett tillfälle
Ett samtal med en legitimerad arbetsterapeut, digitalt via videosamtal eller på plats på någon av våra mottagningar. Du väljer vad samtalet ska handla om – stresshantering, sömn och återhämtning, struktur i vardagen eller mindfulness och avslappning – och får kunskap och konkreta verktyg utifrån din situation.
Inklusive moms. Friskvårdskvitto utfärdas.
Tre tillfällen
Tre samtal med en legitimerad arbetsterapeut, digitalt eller på plats. Ger utrymme att gå vidare mellan tillfällena, prova verktygen i vardagen och följa upp hur det fungerar. Motsvarar 900 kr per tillfälle.
Inklusive moms. Din köpta tid gäller i sex månader från köpet.
Boka din tid
Ta första steget mot en mer hållbar tillvaro. Boka en tid hos någon av våra arbetsterapeuter redan idag, digitalt eller på plats.
Boka din tid